东英吉利大学研究发现每天吃一杯蓝莓可以降低患心血管疾病的风险
发布时间：2025-05-07 03:02:16 作者：玩站小弟 
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此次实验共有138名超重且患有代谢综合征的发现风险志愿者参加，年龄在50至75岁之间。每天也门ws产号系统志愿者每天吃蓝莓150克或75克，吃杯阿布哈兹ws群发部分人吃带有人工色素和香料的蓝莓蓝莓替代品。
实验证明，可降每天吃150克蓝莓可以使心血管疾病患病风险降低15%。心血专家表示，管疾这是东英大学低患因为蓝莓富含花青素。花青素可以减轻炎症反应，吉利且具有抗氧化应激作用。研究阿布哈兹whatsapp群发
代谢综合征表现为内脏（腹部）脂肪增加，发现风险胰岛素敏感性降低，每天阿布哈兹ws代发血压增高。代谢综合征患者患心血管疾病、糖尿病和中风的风险较高。
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